薦髂關節

薦髂關節機能失調 

                    太極拳腰轉的關鍵                 

簡介

薦髂關節sacroiliac (SI) joint是臨床上常出現問題卻被忽略的關節，其引起的疼痛是機械性下背痛很普遍的原因之一，但很容易被誤以為是腰椎的問題。薦髂關節機能失調是一件很令人困擾的問題，但這並沒有太大的危險，並且很少需要手術來處理。這樣的問題其實可以用一些手法就可以獲得解決。

解剖學

這個部位包含了哪些部分?

脊椎的最底端與腰椎連接的部位為薦椎。薦椎在發展的過程中會由五塊結合成為一塊薦椎骨。薦髂關節顧名思義就是由薦椎與髂骨(骨盆的一部份)所組成。在背部腰線的部位我們可以看到俗稱為腰眼的部位。

薦髂關節是身體的大關節之ㄧ。屬於微動關節。這個關節會發生的運動是滑動，傾斜和旋轉的結合。在滑動過程中或許只是兩毫米 ，並且可以傾斜旋轉2 或者3 度。

這裡有幾條非常強壯的韌帶將薦髂關節結合在一起。就好比要將木製圓形浴桶結合起來一樣。如果這些韌帶被拉傷或撕裂，骨盆將變得不穩定。

成年人的薦髂關節幾乎沒有什麼動作。當在懷孕的末期，會因為激素的影響而使其鬆弛。這允許骨盆更靈活，以便生產能更順利。這也使得在懷孕生產後容易造成關節炎的發生。

原因

什麼原因引起這個問題？

薦髂關節有很多不同的原因會造成相關問題。最常受傷的情況為跌坐在地上，跌倒時以臀部著地或猛力直接撞擊。懷孕的過程也會使得日後產生相關問題。此外，長短腳造成的身體重心不對稱，也是日後造成薦髂關節疼痛的原因之ㄧ。一般而言，我們無法確定一個造成疼痛的確卻原因。

薦髂關節是一個滑液關節，就像肩關節、肘關節、髖關節一樣。因此，這個關節也會像其他的關節一樣會有關節炎的問題發生。外力傷害常被認為是薦髂關節疼痛的原因，好比說車禍跌倒、滑倒….等等。  

 症狀 

1上下樓梯時會引起疼痛

2.痛多侷限在骨盆到膝關節的位置

3.長短腳

4.從坐到站或蹲到站的動作會有疼痛的情形 

 處理方式 

利用手法以及配合適當的運動，成效相當的顯著。

1.關節鬆動術(joint mobilization) 適用於處理關節僵硬問題。

2.深層按摩(deep friction massage)作用於深層肌肉，以達放鬆肌肉促進血液循環等目的。

3.衝力技術(thrust technique) 適用於處理關節僵硬及錯位問題。

4.肌肉能量技術(Muscle Energy Technique) 利用神經系統的特性達到放鬆肌纖維的張力，得以矯正關節的些許錯位。

5.肌肉牽拉運動(Stretch exercise)牽拉肌肉以達伸展及放鬆的目的!

6.肌力訓練(strengthening exercise)強化肌力增加穩定度

選自：http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38241409

網路文章分享，注意，這篇文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況