十一位太極大師披露曾經秘不外傳的太極拳推手心法！-11/11

黃壽宸談推手
推手時應按法練習「聽、化、拿、發」及「粘連黏隨不丟頂」，用腰來轉動身軀及四肢，全神貫注，呼吸自然，全體舒鬆，連綿貫串，初練時不宜找勁太早（找勁者，彼此不照規矩，隨意攻擊化解），太早則喜用力。用力成為習慣，不能得精巧之意，來日成就必不高。
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