董英傑談推手
學推手初步練習，先學兩人粘黏打圈，次學掤捋擠按四個方法。再次學化勁：先學肘化，次學腰化，再學兩肩化，更要有柔軟圓滑。然後學隨機應變全身化。學擁捋擠按用法，然後再學連化勁帶打法。山的預的民知覺懂勁，要多推手，自得粘連黏隨之妙。
推手時要細心揣摩，不可將對方推出以為笑樂。務要使我之重心，對方不能捉摸，對方之重心，時時在我手中。
練時你捋我擠，我擠你將按，你按我預掤，我掤你再按，我同時又斜捋。此四手法，上下左右前後，周而復始，圓轉自如。二人常常練習，功久自熟，熟能生巧。久之手膊漸有知覺，即能懂勁。懂勁後愈練愈精。
選自： https：//pttnews.cc/abcc8ce3c3
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