內家拳站樁之原理探討-5

”含胸”是我覺得最難解釋的地方，因為長輩都要求我們要挺胸、不要駝背，這難道互相牴觸了嗎? 我認為含胸並非是駝背樣，而應該是在做三體式時，先吐掉一口氣，讓胸口肋骨下降以減少使用胸式呼吸，而改用橫膈膜做腹式的呼吸，這也許就是古書寫的”扭氣機，逆運先天真陽”，由於對中醫的了解不多，所以仍有待查證。至於腹式呼吸的種種優點就不再多說了。
作者: 吳孝觀
國立陽明大學物理治療學暨輔助科技學系智慧型機電輔具實驗室
博士候選人