武當內家拳的十大禁忌 - 8

八、勁無抖絕，龜尾不明
發力的瞬間應有突然的“抖”勁、“絕”勁。“抖”要抖提開，“絕”要絕得猛，不可有絲毫的拖泥帶水。前輩以“抖大杆”（抖白蠟杆）來訓練“抖絕”勁，強烈刺激神經、肌肉。
練“內家拳”者要特別明白龜尾的重要作用。有不少人發拳時，順肩扭腰，龜尾卻原封不動，造成病態。當今，許多練太極者均染此病，不可不知。 選自：https://www.douban.com/group/topic/78809105/