武當內家拳的十大禁忌 - 6

六、手足不合，勁力不足
“手到足不到，打人不得妙；手到足也到，打人如玩笑”，正是形象地說出手腳相合整齊的重要性。手足乃“四梢”，“四梢”應“齊”。一些人練拳時，已出手了，腳步還原地不動或步伐遲緩跟不上，感覺是手腳不能諧調配合，腳跟不上手。造成原因：無樁功或樁功太差。
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