練習太極拳能促進全身氣血循環，因此長期練習能美容。
南都：有些練習過太極拳的人，尤其是老奶奶和中年人，他們的體驗很重要一個就是練太極拳能美容。為什麼練太極拳在強身健體之外還能美容?這是因為體內氣血循環變好，所以氣色更好了嗎?
張微海：在張三豐祖師的練丹訣中也曾說到，參透生命玄關後，皮膚光滑無皺紋。練習太極拳能最大限度地調動人機體的潛能，調整機體內部的張力、微循環、皮脂代謝、神經反射、內分泌系統等等，促進全身的氣血循環，優化人體內的組織機能，達全身及毛細血管擴張，長期練習可使人的皮膚產生光澤和紅潤，由此表現出外觀面紅膚潤，氣色含蓄協調，精神煥發。
選自：http://www.kungfuwudang.com/Showsjwd_180.html
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