太極拳誤解大糾錯 - 3

練太極是需要有功底的 ?
完全零門檻!運動量可大可小，老少婦孺皆宜。
張微海：武當功夫來源於道家思想陰陽變化之哲理，以修身養性，超越自我，完善生命，昇華境界為宗旨。我們練習太極拳就是對形、氣、精、血、心、意、神識後天的鍛煉。由於太極拳的運動量可大可小，架式可高可低，速度可快可慢，因此，可以說是老少婦孺皆宜，零門檻的。
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