(叄)用意
太極拳練習時純任自然，不尚用力用氣，而尚用意。用力則笨，用氣則滯，是故沉氣鬆力為要。氣沉則呼吸調和，力鬆則發展先天之力。蓋先天之力乃固有之力，後天之力為勉強之力。前者其勢順，後者其勢逆。太極拳主逆來順受，以順制逆者，故不須用過分之力。惟外家之拳術，其用力用氣，每屬於勉強，強人以難能，故為之硬工。習之不當流弊滋多，且習硬工者，其力已盡量用出，毫無含蓄，雖習之多年，表面上似有增進，實則其內部之力，并未加長，若太極拳雖不用過分之力與氣，而練習時全在意志，惟其能用意也，所以能使其力蓄於內不流露於外，氣沉於丹田不停滯於胸。惟其不用過分之力與氣，故練習之日既久，積蓄之氣力愈大，至必要時，仍能運用自如，毫無困難與勉強。譬猶勞動者終日作工，非不用氣力也，然其所有之氣力皆已盡量用出，并無積蓄，故勞動若干年後，其氣力依然如故，外家之硬工亦若是耳。
選自：http://www.cnkungfu.org/kungfu/2008-01/37.htm
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