西北拳聖鄭悟清說太極拳 -2/7

(壹)姿勢
太極拳之姿勢甚多，總合之有五行八卦之分，是謂十三勢。何為五行？進退顧盼停是也。何為八卦？棚、捋、擠、按、釆、捩、肘、靠是也。以上十三勢之姿勢，為學太極拳者所必經之途經。倘使吾人逐日演習，不稍間斷，則若干手後，厲練既深，拳術之中精奧，自能闡發無遺，而獲益非淺。
選自：http://www.cnkungfu.org/kungfu/2008-01/37.htm