還記得十多年前值國中階段，剛開始跟隨父親學習武術時，不自主抖腳的馬步總是讓我卻步，加上一些彆扭的動作要求，使得我總是在暑假練個幾天就退出了。所幸形意拳中的五行拳動作簡單，很容易就記住了；所以，自己無聊時就會打五行拳。就在有一天練拳時，突然發現只要動作隨著那彆扭的要求，在身體上做個小改變，整體的力量就會提升，關照之下，發覺體內有著無限的能量尚未發揮。從此之後，我深深地被武術所吸引，並讓自己的身體漸漸去習慣形意拳的動作要求。
大學讀了物理治療學系，這是個專門研究人體動作的科系；包括肌肉、骨骼、神經、動作控制，甚至運動訓練都是我們的研究專業，這使得我對中國傳統武術有了西方科學的見解。中國人對人體運動的所有智慧都存在於內家拳中，可以說內家拳的動作是生活中最佳的動作表現，甚至最近最熱門及最強調的核心肌群訓練，就包含在內家拳的基本動作要求之中，可以說是所有動作的最佳典範，只要將內家拳融入在生活的一舉一動之中，就可以遠離許多不必要的肌肉骨骼病痛，所以我認為能學習內家武術真有如獲至寶之感。在此提出個人的幾點心得與各位分享。
作者: 吳孝觀
國立陽明大學物理治療學暨輔助科技學系智慧型機電輔具實驗室
博士候選人
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