太極拳進階：虛靜

其次，我談談“虛靜”。

鬆靜的狀態是對身心的要求，更傾向於身：而虛靜，則更傾向於心神。

肢體達到一種放鬆的狀態後，就要尋求進一步的、深度的鬆。這個深度的鬆，就是虛靜。道家非常講究虛靜，莊子、老子都有相關的論述。《道德經》說：“致虛極，守靜篤。”靜，是安靜：篤，是更深度的靜。虛，就是要把人練空了，像個衣服架子。這個虛，有著混混沌沌、陰陽二氣交融的狀態。

虛靜狀態，我以為是處於先天氣和後天氣混合的狀態。

鬆靜的狀態，傾向於後天氣，傾向於後天的“有為”；而虛靜，則是先天，後天混合的狀態。

太極拳是道家的內丹功，是從鬆靜功夫入手，然後到達深一層的功夫——練習虛靜。虛靜，在道家看來，就近於合道的狀態了。道家講“煉虛合道”，就是這個意思。

老子說：“致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀複。”就是說，在虛靜的狀態下，體內的精氣、津液才能生髮，興旺，生機盎然。虛靜，是道家修煉的高級階段。