所謂懂勁

所謂懂勁，就是練習推手，鍛煉聽勁、問勁、發勁，研究實戰技法。這是鍛煉粘連黏隨、引進落空、化打拿發等技巧的提高階段，這一段主要是練知彼的功夫。通過雙人或多人的推手、技擊實戰練習，從而提高大腦皮質的反應能力、皮膚的反射能力、全身的整合能力和捨已從人的親和能力。要練得遇敵進犯能沉靜、靈活、暢達。